Zbudite se v čudovito jutro s temi 10 sončnimi citati

Ti sončni citati bodo ogreli vsak kotiček vašega srca

Uživajte v sončku. Zasluge: HeroImages/Getty Images

Ameriški tekstopisec Jimmie Davis je nekoč zapisal: 'Sunshine je dobrodošla stvar. Prinaša veliko svetlosti.«

Ima popolnoma prav. Ko prvi sončni žarki zaidejo v okno vaše spalnice, ga boste škilili pod rjuho, zagotovo pa vam na obraz privabi dobrodošel nasmeh. Skozi vse leto je večina delov zemlje obsijana s soncem. Sprašujem se, kako bi preživel temne mesece brez sonca, če bi živel bližje polov.

Daru sonca ne posvečamo veliko pozornosti, preprosto zato, ker nam ga je že od nekdaj na voljo v izobilju. Vledenih mesecih decembra, ko je sonce mračno, si zaželimo malo topline in svetlosti. Ko pride poletje mimo, ko nas sonce veselo sije z zlatimi žarki, pozabimo, kako blagoslovljeni smo, da smo prejeli to čudovito darilo narave .

Zakaj je sonce vaš najboljši prijatelj

Se ne bi raje zbudil ob jutranjem siju namesto ob neprenehoma kričeči budilki? Ali se ne bi počutili bolj živahne po hitrem jutranjem sprehodu na soncu, namesto da bi požrli svojo nemastno kofeino brez kofeina? Ugotovljeno dejstvo je, da se tisti, ki se zbudijo ob prvih sončnih žarkih, manj počutijo letargični in navdušenje kot tisti, ki se prisilijo, da se prebudijo v umetne mehanizme. Ko je vaša telesna ura usklajena z naravo, pomaga izboljšati metabolizem, produktivnost in zadovoljstvo. Vaše telo vam bo hvaležno za dodaten kanček sonca, ki ga prejme, saj krepi vašo imunost, proizvodnjo hormonov in spomin. Poslovite se od bolezni kože, kosti in mišic z dodatnim odmerkom sonca na vašem telesu.

Koliko sonca je preveč sonca

Medtem ko se medicinski strokovnjaki razlikujejo glede količine sonca, ki jo potrebujete. Medtem ko je po eni strani pomanjkanje izpostavljenosti soncu vodilo v zaskrbljujoče povečanje pomanjkanja vitamina D v splošni populaciji, prevelika izpostavljenost soncu poveča tveganje za kožnega raka zaradi ultravijoličnega sevanja. Medtem ko žirija še vedno ne ve, kakšna je pravilna količina sonca, ki je potrebna za dobro zdravje, pojdimo z uravnoteženim pristopom. Dobra mera sonca, zaradi katere boste videti rahlo zardeli in vaši koži dali sijaj, je varna. Prepričajte se, da uporabite toliko zaščite pred soncem, kot je potrebno, da preprečite opekline. Če pa pridete domov videti kot rdeči jastog, veste, da ste si privoščili veliko preveč sonca.

Kje je boljši kraj za uživanje na soncu razen plaže?Pojdite do najbližje plažez zaščito pred soncem in košaro za na plažo, da se naužijete zlatih žarkov in stopite globoko v mehak pesek. Nič ni bolj terapevtskega kot uživanje v sončnem dnevu v igri z valovi ali norčevanju na plaži. Če plaže niso vaše najljubše, se odpravite v hribe. Medtem ko lahko uživate v hladnem gorskem vetriču, boste uživali tudi v toplini sončne svetlobe, ki bo vaše telo nahranila z energijo za naprej.

Sonce je vaša najboljša izbira za dobro zdravje

Ne bojte se sonca. Sonce je razlog za življenje na tem planetu. Obstaja že milijone let in tako bo še več milijonov let. Uživajte v soncu in občutite, kako oživite, ko obrnete obraz proti soncu.

Harper Lee , Ubiti posmehljivega ptiča
Poletje je bilo na poti; Z Jemom sva ga nestrpno pričakovala. Poletje je bilo naše najboljše obdobje: spali smo na zadnji verandi v otroških posteljicah ali poskušali spati v hišici na drevesu; poleti je bilo vse dobro za jesti; bilo je tisoč barv v izsušeni pokrajini; najbolj pa je bilo poletje Dill.

Ralph Waldo Emerson
Živite na soncu, plavajte v morju, pijte divji zrak.

Helen Keller
Drži svoj obraz ob soncu in nikoli ne boš videl sence.

Charles Dickens , Oliver Twist
Sonce, svetlo sonce, ki ne prinaša samo svetlobe, ampak novo življenje, upanje in svežino človeku, je zasijalo nad prenatrpanim mestom v jasni in sijoči slavi. Skozi drago obarvano steklo in okno, popravljeno s papirjem, skozi kupolo katedrale in gnilo špranjo je prelil svoj enak žarek.

Anne Bronte
Po koruzi je pihal rahel veter in vsa narava se je smejala v soncu.

Lillie Langtry
Življenje vsakogar, ki ga resnično živi, ​​je sestavljeno iz dela, sonca, vadbe, mila, obilice svežega zraka in srečnega zadovoljnega duha.

Joey Tolbert
Za vsak dan, ko je sonce, pridejo dnevi dežja,
to, kako pleševa v njih obeh, kaže našo ljubezen in bolečino.

Ken Kesey
Moraš iti ven in moliti v nebo, da bi cenil sonce; drugače si le kuščar, ki stoji tam in nate sije sonce.

John Ruskin
Sonce je okusno, dež je osvežujoče, veter nas krepi, sneg navdušuje; res ni slabega vremena, le različne vrste dobrega vremena.

F. Scott Fitzgerald , Veliki Gatsby
In tako sem ob sončnem sijaju in velikih pokah listov, ki rastejo na drevesih, tako kot stvari rastejo v hitrih filmih, imel tisto znano prepričanje, da se življenje s poletjem začenja znova.