Zboleti na fakulteti

Od razširitev do receptov, tukaj je, kako ravnati s tem

Terry Doyle / Getty Images

Biti bolan na kolidžu ni najbolj prijetna izkušnja. Verjetno nimate nikogar, ki bi skrbel za vas, kot bi doma, hkrati pa se vaše odgovornosti in obveznosti še naprej kopičijo, ko ste obtičali v postelji. Kakšne so torej vaše možnosti, če na fakulteti zbolite?

Obvestite svoje profesorje

Če ste učenec v majhnem razredu, imate velik dan v razredu (kar pomeni, da morate opraviti papir ali predstavitev) ali imate druge obveznosti, ki jih odsotnost bo hkrati opažen in problematičen. Hitro e-poštno sporočilo, ki vašemu profesorju sporoči, da ste bolni, hkrati pa mu obljubite, da se boste z njim pogovorili o tem, kako narediti nalogo (vključno z prošnjo za podaljšanje ), vam bo pisanje vzelo le nekaj minut, vendar vam bo pozneje prihranilo kar nekaj časa.

Skrbi zase

Res je, čaka vas ta vmesni rok, velik dogodek, ki ga načrtuje vaš kulturni klub, in koncert, za katerega imate s sostanovalcem vstopnice že več mesecev. Morda je frustrirajoče, vendar morate najprej in predvsem poskrbeti zase. Zadnja stvar, ki jo navsezadnje potrebujete, je, da se le poravnate bolj bolan samo zato, ker nisi poskrbel zase. Morda se na prvi pogled zdi nemogoče, a res obstajajonačine za več spanjana kolidžu. Pustite si spati!

zdravo prehranjevanje na fakulteti je lahko izziv, a ga je tudi mogoče doseči. Pomislite, kaj bi vaša mama želela, da jeste: sadje in zelenjavo, prehranske stvari, zdrave tekočine. Prevod: ne, krof in dietna kokakola ne bosta delovala za zajtrk, še posebej, ko ste bolni. Namesto tega vzemite banano, rezino toasta in pomarančni sok.

Včasih lahko običajna zdravila brez recepta, kot sta aspirin in DayQuil, olajšajo hud prehlad ali gripo. Naj vas ne bo strah vprašati prijatelja oz cimer da ti nekaj zgrabijo, medtem ko so zunaj!

Opravite pregled v zdravstvenem centru Campus

Če ste bolni več kot dan ali dva, imate zelo slabe simptome ali se drugače preprosto ne počutite dobro, izkoristite ponudbo vašega kampusa. Dogovorite se za sestanek ali pa kar vstopite v zdravstveni center kampusa. Lahko vas pregledajo, obenem pa vam ponudijo nasvete in zdravila, da se znova postavite na noge.

Še naprej preverjajte svoje profesorje

Če zamudite dan predavanja pri pouku kemije, lahko običajno zgrabite zapiske od prijatelja ali jih dobite na spletu. Če pa zamudite nekaj dni, še posebej, ko se obravnava intenzivna snov ali razpravlja, obvestite svojega profesorja, kaj se dogaja. Povejte svojemu profesorju, da ste res bolni in da boste morda potrebovali malo pomoči, da nadoknadite zamujeno. Veliko, veliko lažje je vzpostaviti stik zgodaj, kot poskušati pozneje razložiti, zakaj niste bili na predavanju, niste bili v stiku in niste oddali svojih nalog.

Dajte prednost svojemu seznamu opravil

Če ste bolni več kot dan ali dva, boste verjetno zaostali vsaj nekaj- življenje na fakulteti teče zelo, zelo hitro. Vzemite si nekaj trenutkov in napišite majhen seznam, kaj morate storiti, in nato določite prednost. Ali greste v zdravstveni dom na test za vnetje grla? Prednost! Posodabljate Facebook s slikami z zabave za noč čarovnic prejšnji konec tedna? Ni prioriteta. Poskrbite za najpomembnejše stvari zdaj, da boste lahko postorili druge stvari, ki jih želite in morate narediti pozneje.

Huda bolezen ali podaljšana bolniška doba

Če se vaša bolniška dan ali dva spremeni v resno bolezen ali če ste bolni dovolj dolgo, da trpijo vaši akademiki, boste morda morali sprejeti bolj drastične ukrepe.

Vedno obvestite svoje profesorje, kaj se dogaja

Tudi če jim samo pošljete kratko e-pošto, s katero jim sporočite, da ste že teden dni res bolni in poskušate ugotoviti, kaj se dogaja, je to e-poštno sporočilo veliko boljše od popolne tišine. Vprašajte jih, kaj potrebujejo od vas, če sploh kaj, da bi upravičili ta zelo zamujeni tečaj (dopis iz zdravstvenega doma? kopije vaše bolnišnične dokumentacije?). Poleg tega preverite svoje učne načrte ali neposredno vprašajte svoje profesorje, kakšna je njihova politika, če ste zamudili nekaj pomembnega, na primer vmesni rok ali rok za papir.

Prijavite se v zdravstveni center svojega kampusa

Če ste bolni več kot dan ali dva, vsekakor pojdite v zdravstveni center kampusa. Poleg pregleda lahko pri vaših profesorjih preverijo, ali imate res hud primer gripe in morate biti odsotni še kak dan.

Naj bo Fakulteta posodobljena

Preverite pri svojem akademskem svetovalcu, uradu za akademsko podporo, dekan študentov ' in/ali referat dekana fakultete. Če veliko manjkate pri pouku, ste bolni in vaši akademiki trpijo, boste potrebovali pomoč uprave kampusa. Vendar ne skrbite: to ne pomeni, da ste storili kaj narobe. To samo pomeni, da ste bili bolni! In vsi od vašega svetovalca do dekana fakultete so se že ukvarjali z bolnimi študenti. Življenje se dogaja na fakulteti; ljudje zbolijo. Samo bodite pametni glede tega in obvestite ustrezne ljudi, da boste lahko, ko začnete okrevati, imeli podporo, ki jo potrebujete na akademskem področju, namesto da stres o vaši situaciji.