Top 10 zdravih domačih navad

Vaše domače naloge morda vplivajo na vaše ocene. Ste na tekočem z nalogami? Ste utrujeni, boleči ali zdolgočaseni, ko pride čas za domačo nalogo? Se prepirate s starši glede svojih ocen? Svoje počutje lahko spremenite tako, da bolje skrbite za svoj um in telo.

01 od 10

Uporabite planer

Julia Davila-Lampe/Moment/Getty Images

Ali ste vedeli, da lahko slabe organizacijske sposobnosti znižajo vaše končne rezultate za celo črkovno oceno? Zato se morate naučiti izkoristiti dan načrtovalec prava pot. Kdo si lahko privošči debelo '0' na papirju samo zato, ker smo bili leni in nismo bili pozorni na rok? Nihče ne želi dobiti 'F' zaradi pozabljivosti.

02 od 10

Uporabite vadbene izpite

David Gould/Photographer's Choice RF/Getty Images

Študije kažejo, da je najboljši način za pripravo na test uporaba praktičnega izpita. Če res želite uspešno opraviti naslednji izpit, stopite skupaj z a študijski partner in ustvarite praktične teste. Nato zamenjajte izpite in preizkusite drug drugega. To je odličen način za izboljšanje rezultatov testov!

03 od 10

Poiščite partnerja za študij

Joshua Blake/E+/Getty Images

Vadbeni izpiti so najboljši način za pripravo na test, vendar je strategija najučinkovitejša, ko študijski partner ustvari vadbeni izpit. Študijski partner vam lahko pomaga na toliko načinov!

04 od 10

Izboljšajte bralne sposobnosti

Sam Edwards/OJO Images/Getty Images

Kritično branje je 'razmišljanje med vrsticami'. To pomeni branje vaših nalog s ciljem poglobljenega razumevanja gradiva, ne glede na to, ali gre za leposlovje ali dokumentacijo. To je dejanje analiziranja in ocenjevanja tega, kar berete, ko napredujete ali ko razmišljate nazaj.

05 od 10

Komunicirajte s starši

Marc Romanelli/Blend Images/Getty Images

Starši so zaskrbljeni zaradi vašega uspeha. Sliši se dovolj preprosto, vendar se učenci ne zavedajo vedno, kako zelo so lahko starši zaradi tega v stresu. Kadarkoli starši vidijo majhen znak morebitnega neuspeha (na primer izostanek pri domači nalogi), se začnejo nezavedno ali zavedno sekirati, da lahko postane velik neuspeh.

06 od 10

Zagotovite si spanec, ki ga potrebujete

Juan Silva/Photodisc/Getty Images

Študije kažejo, da se naravni vzorci spanja najstnikov razlikujejo od vzorcev spanja odraslih. To pogosto povzročipomanjkanje spanjamed najstniki, saj ponoči težko zaspijo in se zjutraj težko zbujajo. Nekaterim težavam, ki jih prinaša pomanjkanje spanja, se lahko izognete tako, da spremenite nekatere svoje nočne navade.

07 od 10

Izboljšajte svoje prehranjevalne navade

Aldo Murillo/E+/Getty Images

Ali ste pogosto utrujeni ali omotični? Če se včasih izogibate delu na projektu, ker enostavno nimate energije, lahko svojo raven energije povečate s spremembo prehrane. Ena banana zjutraj lahko izboljša vaš uspeh v šoli!

08 od 10

Izboljšajte svoj spomin

Andrew Rich/Vetta/Getty Images

Odličen način za izboljšanje navad pri domačih nalogah je izboljšanje spomina z možgansko vadbo. Obstaja veliko teorij in idej o izboljšanju spomina, vendar obstaja ena mnemotehnična metoda, ki obstaja že od antičnih časov. Starodavna poročila kažejo, da so zgodnji grški in rimski govorci uporabljali metodo 'loci' za pomnjenje dolgih govorov in seznamov. To metodo boste morda lahko uporabili za izboljšanje spomina med preskusnim časom.

09 od 10

Borite se proti želji po odlašanju

Vir slike/Getty Images

Imate nenadno željo, da bi psa nahranili ob domači nalogi? Ne nasedaj temu! Odlašanje je kot majhna bela laž, ki si jo govorimo. Pogosto mislimo, da se bomo pozneje bolje počutili pri učenju, če zdaj počnemo nekaj zabavnega, na primer igranje s hišnim ljubljenčkom, gledanje televizijske oddaje ali celo pospravljanje sobe. To ni res.

10 od 10

Izogibajte se ponavljajočemu se stresu

Ghislain & Marie David de Lossy/The Image Bank/Getty Images

Med pošiljanjem besedilnih sporočil, igralnimi konzolami Sony PlayStation, Xboxom, brskanjem po internetu in pisanjem na računalniku učenci uporabljajo svoje ročne mišice na vse nove načine in postajajo vse bolj dovzetni za nevarnosti ponavljajočih se stresnih poškodb. Ugotovite, kako se izogniti bolečinam v rokah in vratu s spremembo načina sedenja za računalnikom.